关于“BDSM”世卫组织：只是兴趣爱好

“自古以来，一直存在将疼痛、施受nue作为兴奋剂的事情，部分学者认为它是人类文明不可分割的一部分。甚至有人提出，在四大文明古国出现之前，它就已经存在于非人类的灵长类动物和原始人类社区之中。”
在世界卫生组织（WHO）出版的《国际疾病分类》（ICD）第11版、美国精神医学学会《精神疾病诊断与统计手册第四版》（dsm）及之后版本中说明：未造成行为人明显精神痛苦或人际交往障碍的自愿性斯慕行为不属于精神疾病范畴。

对字母圈有一定了解的人，也绝对不会把bdsm（下文简称“斯慕”）和性nue待、性暴力、变态等词汇混为一谈。

斯慕也不是像一些人想的那样，是单方面的责罚、侮辱，也不是下位者因为缺爱而“自甘堕落”的选择。

我们一般侧重于从心理角度分析各种类型和不同项目玩法的施受nue成因，更多的强调爱，强调如何去爱。

所以这可能也容易造成一个误导，会认为喜欢斯慕是心理疾病，斯慕er是因为缺爱、是因为心理创伤等各种心理缺憾造成的行为表现。

其实并不是这样，斯慕只是一种兴趣爱好，斯慕与病理性施受nue之间是有着明显区别的，如何区分、如何把握阈值，为什么会有这么多人有这样的兴趣爱好？身体和心理的成因是什么？将是本文讨论的重点。

什么是“bdsm”？
「bdsm」（n.）是一个合成词，用来描述人类的一种兴趣偏好的行为模式。

注意在本定义中，并没有提及“性”这个字眼。

其主要包含以下三组关系：绑缚与调教（Bondage & Discipline，即B/D）；支配与臣服（Dominance & Submission，即D/S）；萨德倾向与马索克倾向（Sadi斯慕 & Masochi斯慕，即S/M）。
bdsm行为，是在符合社会基本行为准则与价值观基础下，进行的以愉悦为目的的实践游戏。

其中涉及到「权力交换」（Power Exchange）——参与者自愿选择，其中一方地将自己的一部分权力在一定时间、特定场景内，交予另一方。

权利掌握者扮演「主导」角色，而权力交出者扮演「从属」身份，实践游戏由此展开。
所有bdsm行为必须经过全部参与者的认同，遵守RACK原则（Risk Aware Consensual Kink-共知风险的两愿实践），在确保SSC（Safe, Sane and Consensual-安全、理智、知情同意）的前提下开展。（相关推文：bdsm文化中最重要的一个共识——SSC原则）

同时，参与者中的任何一方，都有权随时终止游戏进行。
对于bdsm的常见误区
谬误1：bdsm是性nue待、性nue恋、性暴力。
事实：bdsm ≠ 性nue待（Sexual Abuse），两厢情愿的斯慕不应该与性nue待混为一谈。
bdsm和性nue待的区别，核心在于“尊重”的是否存在。

性nue待中，受害者是没有自我决定权的——他们并非自愿地承受暴力，也没有随时喊停的权利。

而bdsm，是指出现在一段相互的、互惠的、平等的关系中的，双方都是有自我决定能力的人，在充分知情、理解关系的内容之后，都自我决定、自主自愿地认为这种play能够给自己带来某种增益和快感，并且双方的任何一方都拥有在过程中随时喊停的权利——尤其是作为受nue的一方——而共同做出的决定。

我们看到的，这种平等性、互惠性、共同决定、和尊重，都决定了它和性nue待本质的不同。

而如果缺乏了这样的平等性、互惠性、共同决定和尊重，也就不是bdsm了——最多是给性nue待挂羊头卖狗肉罢了。
相关推文：性暴力和bdsm的区别
谬误2：斯慕中一定伴随着“痛苦”。
事实：痛苦既包括肉体的痛苦（鞭笞、击打），也包括精神上的痛苦（辱骂、羞辱等）。

更多情况下还是“痛并快乐着”。

斯慕项目中虽然会有一些“痛苦”的类目，但是大多数都是在安全范围内的，并不会对身心造成不可逆伤害（前提是经验丰富的斯慕er），且大多是形式化。
其次，很多模式中是可以没有任何痛苦的，比如：DDLG模式中的“婴儿play”玩法，是daddy（上位者）单纯照顾baby（下位者）的模式，是没有任何击打、责罚等行为的。

当然，这里说的是DDLG中的“婴儿play”分支，对于DDLG的其他分支还是会涉及到家规等责罚方式。
谬误3：斯慕是一种将痛苦与快感联系起来的性活动。
事实：“痛苦”与“快感”的问题我们刚刚说过了，对于“性活动”，理解也是不准确的。

首先，斯慕调教中是可以全程无性的。

即使是K6（性奴），如果双方约定是无性，那就可以通过道具、羞辱语言、羞耻行为等方式来达到满足和快感。
谬误4：斯慕是为了产生性快感。
事实：斯慕过程中所产生的并不一定是性快感。每位斯慕er在不同模式下的体验也不尽相同。
还有满足感、依赖感、羞耻感、“退行”心理、安全感、保护欲、“恋父情结”等等等等，因为bdsm类目分支非常多，不同玩法可能会产生不同的心理和感受，后续也会开专题分别讲到。
谬误5：斯慕一定要道具齐全。
事实：斯慕并不一定注重道具，氪金也不是斯慕的必须门槛。

很多朋友可能是从《五十度灰》了解斯慕怎么玩，对男主人公有个斯慕专用房印象深刻，因此觉得斯慕一定要有调教室，并且道具齐全。
确实，有些人在斯慕过程中会注重用道具，甚至自己制作道具，也有人会打造斯慕专用调教室。

但是，氪金搞场地不是斯慕的必须门槛。

也不需要过度注重道具。
前几天有位男S私聊【训猫】，说他前一天晚上临时和自己的M决定面基，但是什么工具都没有该怎么办，【训猫】让他去超市买了套套，牙刷，袜子，茄子，晾衣架，腰上带个皮带，脖颈系上领带，就可以面基了。。后来这位S反馈说调教非常成功。
所以说，道具并不能对调教体验产生直接影响。

不用过度追求道具，当然有对应偏好的除外，比如皮革文化爱好者。

经验丰富的斯慕er，只需要穿一身随意的服装，不使用任何工具的情况下，仅凭借语言的挑逗撩拨、身体动作及手势的引导、节奏感的把控，场景氛围和仪式感的塑造，以及可以随手拿起的任何日常用品，都可以完成一场体验不错的常规约调。
然后再聊一聊调教室的问题，大家脑海中想到的一定是这样的：

但是daddy dom little girl等模式下的调教室还可能是这样的：

之所以用调教室做对比，其实也是意在说明bdsm是一个非常大的圈子，分支和玩法非常非常的多。

对于不够了解的人来说，bdsm不能被自己脑海中的刻板印象贴标签。
谬误6：斯慕是性爱的前戏，是用来助兴的。
事实：一次完整的线下调教中，不一定要包含插入式的性行为。

斯慕er双方可以仅凭之间约定的项目及玩法，就能获得足够的愉悦和快感。
谬误7：斯慕是一种情趣性爱游戏。
事实：性爱过程中可以带有一些斯慕元素，但是斯慕过程中不一定会有性爱。

现在越来越多的人会在羞羞的时候尝试加入一些斯慕元素，给自己单调的性爱加一点情趣，这也可以理解。
身边也有很多朋友咨询我，想要和伴侣尝试斯慕，如何进行等等类似的问题。

他们想要的，其实还是从“情趣”维度出发。

大多就是购买一些简单的道具，然后结合一些羞辱、责打的行为，产生皮肤高潮以及其他快感。
但是带有斯慕元素的性爱过程，并不能认定为是斯慕行为。

就像前天那篇文章提到的，很多人是从黄色网站上了解到的斯慕——带个项圈，拿个牵引绳，用一些道具，地上爬一爬，舔个脚，口个活，有一些撩骚语言，带一点责打，然后XXOO，那些只能算是“情趣性爱”范畴。
那很多人一定就会产生疑惑了，这些行为和项目明明就是斯慕行为，为什么你要定义为情趣性爱。

情趣性爱与斯慕行为的核心区别，在于是否因权力交换而产生愉悦的快感及体验。
情侣间的性爱很多是不存在权利交换的，更多是形式化的斯慕元素。

而有“权利交换”的，也不一定是斯慕行为。
例如，现在很多“兼职”是可以接斯慕项目的，为了钱去配合老板演绎一场调教，整个过程看上去确实是一场调教，但是对于那位“兼职”来说，在调教过程中并没有因为权力交换而产生快感，TA是为了收费配合，期间可能也有快感和高潮，但更多是因为收钱和道具刺激等产生的快感，并不是因为权力交换而产生的。
谬误8：斯慕是一种精神疾病，斯慕玩家都是变态，都有心理问题。
事实：bdsm ≠ 精神疾病，在世界卫生组织（WHO）出版的《国际疾病分类》（ICD）第11版、美国精神医学学会《精神疾病诊断与统计手册第四版》（D斯慕）及之后版本中说明：未造成行为人明显精神痛苦或人际交往障碍的自愿性斯慕行为不属于精神疾病范畴。
这其中涉及到很多病理性施受nue人群去打着斯慕旗号进行一些活动，给斯慕造成了一些大众片面认识的影响。

谬误9：bdsm中的臣服支配就是精神操控、是PUA。
事实：目前圈子中，确实存在着大量的心理操纵、PUA、洗脑等。

但是像这种恋爱PUA、情感操纵的手法，其实还挺“低端”的。

大量的更高级手段其实在用于邪教、恐怖组织、政坛等领域。

所以我看到很多案例都是男S用一些很简单低劣的操控法就把M洗脑成功，沦为失智母*的。

一定要有解释的话，那就是M有一定的自愿行为，甘愿沉沦，且心理上本来就有一些较大缺憾。

至于臣服于支配，和洗脑操控之间的区别，以后另起专题来说，这一part暂不展开。
但有一点要提及的是，本人不建议在斯慕游戏中对下位者进行洗脑驯化，最好游戏前后还要做好心理防御机制体系和aftercare。
原因一方面是因为个人价值观，一直都认为通过调教和关系的确立，应该让m/sub变得更加的积极向上，除了实现内心的幻想以及颅内高潮的体验以外，还能摆脱种种原因造成的心理困扰、负面情绪和内心缺憾。
另一方面，愿意实施精神操纵的人，尽管这些上位者总是看起来充满力量、仿佛一切尽在TA的掌握，但通常有一种不安全感深藏在这样的表象之下。只是表面上的强大，只是看上去的“安全感”。
愿意操纵的人其实是一些极度不安的人，TA们选择用看似最强大的方式否认自己的脆弱和无助。一个安全的人，接触起来是放松和舒适的，只有那些自身不安全的人，才会让自己和他人都觉得充满压力和负面情绪。
实施精神操纵的上位者其实也并不会真的快乐，因为操纵同样剥夺了TA们享受斯慕的权利。当TA们以你想要的方式回应你的时候，不是一个独立、真实的个体，而只是被你控制的幻想对象。在被操纵的状态下，TA们的快乐也不是真实的快乐，产生的情感也不是真实的情感。因此，操纵行为本质上无法从对方身上得到真正的情感反馈。
而且，操控行为会给予操控者极大的不安全感。它纵容了操控者的控制欲，当控制行为一再发生作用、控制欲被一再满足的时候，就会激发一个人继续控制的欲望，操控者便不能忍受没有控制的情况出现；操控行为也会影响操控者的情绪。
因此，充满低自尊、内疚、控制的关系，并不能给双方带来真正的满足感。bdsm本应是在复杂世界中珍贵的藏身之处，是一个能够让两个人“松一口气”的地方，在那里，两个人可以远离世俗纠葛，真正地彼此信任。而操控，剥夺了斯慕er双方真正享受bdsm的权利。
当S和M都没有活在一段真实的关系中，最终造成的只能是“双输”。
为什么有人会喜欢bdsm？
①疼痛可以使人们分泌出一种叫胺多酚的物质。
它类似于吗啡，能让人们产生快感。

这和有些人爱吃辣椒是同样的道理，嘴上越痛，内心越痛快。
②斯慕能满足人们得到他人承认的渴望。
因为在斯慕的过程中，M能感觉到S始终在关注着自己。

关注M的需求，关注M现在的情态。

而通过获得M的允许来施与痛苦，S也感到自己的权威被M承认，借由满足M受nue的欲望，S在M的心中产生了价值。

如此，S和M都获得了对方的尊重和肯定，互利互惠。
③成长过程中完全没有遭受暴力行为。
能理解或者爱斯慕的人，有一部分是成长过程中完全没有遭受暴力行为的人。

因为从小在暴力环境下长大的人，只会把暴力视为“赤裸裸的丑恶”，而只有从未被暴力侵害过的人，才能够并愿意去体会折磨和羞辱带来的微秒快感。
④从斯慕中实现自我疗愈。
有遭受性暴力的幸存者自述，从斯慕中实现了自我疗愈。

因为性侵的过程中，身体处置权被握在加害者手里。

但在斯慕中，她重新掌握了对身体的控制权，她能决定活动的内容，而斯慕玩伴对她的信任，也激发了她对自己的信任，让她相信自己能够不被愤怒压倒，能有节制地对玩伴施加痛苦，来释放怒气。

当然，这不代表斯慕可以替代正规心理咨询和治疗。

只是借由这个例子强调，斯慕关系里存在着尊重、信任以及有边界的控制。

不然它不可能提供疗愈作用，只会进一步带来失控和伤害。
⑤打破规则。
从小被要求抑制情绪，受到父母和社会严格规训的群体，TA们长时间处于压力状态，遵守各种规范与礼仪。

而斯慕能够创造出一种打破规则的环境，用离经叛道的行为，藉此放纵自己的天性，享受打破禁忌的快感。

从而对精神世界的压力进行“修正”与“缓解”。