事后安抚、亚空间、落差感

啊，亚空间! 这是在游戏过程中身体释放的内啡肽和/或肾上腺素带来的改变状态，大多数sub像寻找圣杯一样寻找这种状态。大多数人把它描述为一种非常放松的漂浮或梦幻的感觉。这非常像醉酒，但这是由你的身体产生的自然兴奋。

就像不同人对酒精的反应不同一样，不是每个人对亚空间的反应都一样。有些人失去了身体的协调性，反应迟钝，连贯的思考也很困难。有些人只是有点晕眩或疲惫。

有些sub进入亚空间如此之深，以至于他们失去了说话或回应的能力。显然，经历过这种深度潜入的人必须非常小心，因为他们失去了安全词的能力，他们甚至可能不知道自己什么时候受到了严重伤害。

你可能一直在体验亚空间，也可能在某些时候体验，或者你可能根本没有体验。许多虐待狂故意阻止他们的sub到达亚空间，因为sub走得越深，她感受到的痛苦就越少。虐待狂非常希望他所施加的痛苦能够被感受到。

你可能会发现你每次玩时的反应都不一样。这在很大程度上取决于你进入场景时的身体和精神状态：你睡了多少觉，你是否有充足的水分，你最后一次吃饭是什么时候？某些药物如抗组胺药也会影响你的反应。

我自己的反应范围很广，，从强烈的想要蜷缩起来睡觉的冲动，像小猫一样呜呜叫，到像白痴一样咧着嘴到处找东西吃——甚至是不新鲜的饼干。但我不止一次在一切都很顺利的情况下突然大哭。

Sub-drop

现在，如果所有这些冲过你身体的荷尔蒙和化学物质能产生如此美妙、幸福的状态，那么当它们离开时能产生巨大的落差感也就不奇怪了。我们称它为”Sub-drop”.

像亚空间一样，不是每个人都能体验到它的程度，有些人根本就没有体验到。”Sub-drop”可能在游戏结束后立即发生，或几小时后，或第二天，或下一周。你的身体必须重新平衡所有这些荷尔蒙，这就是为什么”Sub-drop”的时间会有很大差异。

身体症状包括
疼痛 – 疲惫 – 颤抖或虚弱 – 感觉寒冷 – 口渴

情绪上的症状包括
悲伤 – 困惑 – 不安全感 – 愤怒或暴躁

只要知道你没有遇到什么不寻常的事情，就会有很大的帮助，但最有效的预防”Sub-drop”的方法是事后护理。

事后护理
事后护理是在游戏结束后给予sub或m的待遇，以帮助他们回到现实世界。一个好的dom或s会提供善后服务，或者在他们不能提供善后服务时安排其他人提供。

善后护理可以包括以下几个方面:
•裹在温暖的毯子里
•深情、安慰的话语
•拥抱
•喝水
•饮食(如果你有糖尿病或其他血糖问题，确保你和你的游戏伙伴讨论这个问题)
•交流对游戏的看法
•任何必要的急救
•性(如果在关系范围内)

当你了解你自己的容忍度和反应时，你会了解你在事后护理方面需要什么。有些人需要很少，有些人需要很多，而且会根据游戏的激烈程度而有所不同。其他的sub只想独自一人来解压。我认识一些sub，他们只需要哭泣，即使那场游戏很精彩，他们很高兴。

你有权获得你需要的任何形式的善后。如果你和一个足够粗鲁（或者仅仅是足够无知）的人一起玩，在场景结束后立即跑开，请一个朋友陪你坐一会儿。如果你不舒服，不要起身并试图假装你很好。人们会理解的。

即使和一个休闲的游戏伙伴在一起，也有一种亲密关系和纽带，不会在鞭子停止摆动的那一刻关闭。无论是s还是m都会从花时间享受这种联系中受益;突然离开对方可能会引起情感上的不和谐。

Top-drop

请记住，s、dom也经常需要善后。他们努力工作，消耗了大量的能量；他们可能在一个小时的场景中一直站着，出了不少汗。他们需要坐下来，喝些水或果汁。

他们也需要有人告诉他们，他们做得很好。即使那场游戏不是最好的，你通常也能找到一些关于它的某些部分的好话。当游戏结束时，上位者会因为对某人做了如此可怕的事情而感到内疚，听到 “谢谢你 “会有很大帮助。

一个好的s或dom还应该在第二天与sub或m进行检查，以确保一切正常。这是一个简单的关怀姿态，对帮助sub（以及在许多情况下的dom）避免”Sub-drop”有很大作用。

提供你自己的事后护理

如果你发现自己在第二天甚至几天后出现了”Sub-drop”的症状，你可以做一些事情。

深吸一口气，记住你没有疯，你的感觉是正常的，而且会过去。

向一个理解你的朋友求助。如果那个人不是圈内的，你不必解释”Sub-drop”；只需告诉他们你今天过得很糟糕，需要一些同情心。如果他们能过来给你一个拥抱，或者和你一起喝杯咖啡，那太好了。如果他们不能，那么在电话或网上聊天会有帮助。

宠爱自己。洗个泡泡浴。打个盹。喝杯茶，看一部喜欢的电影。

与你的k9、猫、你的旧泰迪熊、你最喜欢的毛衣拥抱在一起。

像冰激凌或巧克力这样的小点心是好的，但不要吃太多。过多的淀粉和糖类往往只会让你感觉更疲惫。也不要让自己挨饿。其目的是帮助你的身体恢复平衡。

酒精也是如此。一杯酒：可以。一瓶酒：不。

锻炼。它真的可以改变你的情绪，帮助你感觉更好。

把它写出来。你会发现写日记在很多方面都有好处。

直到善后完成，游戏才会结束。