广东广西字母斯慕圈如果过自己

长一段时间以来，我一直认同这样一种观念:如果你不想做某事，你就不应该非做不可。

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在我开始之前，我完全意识到这句话可能会让人觉得很粗鲁。仿佛 “不想 “是不做某事的一个足够好的理由。我明白了。我以前也是这样想的。

最近，我有点迷失了方向。我觉得自己被别人的意见，别人的感受，别人的观点所左右。当然，咨询他人是很好的，当然是你喜欢的人，尤其是在对你来说很重要的决定上。这些人，如果他们把你的最大利益放在心上，他们会给你诚实的意见，这将有助于形成你自己的意见。

第一步:意识到没有人在乎

有些人根本不关心你，你应该正大光明地回馈这种恩惠。支持自己和自私是过上幸福生活的方法。是的，我再说一遍。支持自己和自私是过上幸福生活的方式。

我们都知道有些人对生活吹毛求疵，总是担心别人会说些什么，纠结于他们的表现是否正确，他们没有冒犯任何人，他们没有让任何人感到不舒服。一直以来，在这个过程中，他们一直觉得自己很糟糕。他们不断地做自己不想做的事情，让自己感到不开心、紧张和生气。但这没关系，因为至少没有其他人感到不安。这就是生活不快乐的最快方式。

大多数人，老实说，实际上并不关心一件事。如果你知道人们不在乎，你就不需要担心他们会怎么想。他们并不在乎，所以这并不重要。

第二步:注意不要太过努力

我知道这听起来很矛盾，但请耐心听我说。让我吃惊的是，不断地反复思考同样的问题只会达到一个违反直觉的目的。虽然从理论上讲，争取更多会带来更多，但事实往往恰恰相反。

通常情况下，对缺失的执着会导致更深层的不快乐感。像6岁的百万富翁查理(Charlie)或17岁的网红海蒂(Hattie)这样沉迷于Instagram上的人只会让你感到更没有安全感。拼命地说服自己不要吃巧克力蛋糕，说服自己去跑步或建立6位数的生意，往往会让你看到你离目标还有多远。

遥遥无期。这样就会让人失去动力。你要花一辈子的时间才能跑完马拉松、拥有“海滩身材”、赚六位数的生意，所以为什么要费这个劲呢?别那么拼命。停止这种迷恋。停止这种别人演绎的梦想。从你现在的位置开始，开始尝试。

第三步:痴迷悄然而至

我开始意识到，那些专注于寻找幸福、成功或其他与此相关的东西的人，最终会永远地追求它。只有当你专注于你没有的东西时，你才能避免你已经拥有的东西。是什么让你一直不开心呢?专注于你没有的东西。我还发现了一件事是真的。那些专注于他们没有得到的东西的人会觉得他们得到的比以前少。那些专注于自己所拥有的东西的人感觉比以往任何时候都更富有。

如果你总是专注于你还没有达到的目标，你还没有达到的目标，你还没有超越的里程碑，那么一切都会感觉很遥远。你将永远在追逐。相反，关注你已经取得的成就。十年前，我敢打赌，你能走到今天，一定会很高兴。记住这一点。

第四步:问自己不想问的问题

最艰难的生活方式往往是你最意想不到的事情。这是一个问题:你知道自己想要怎样生活吗?我的意思是诚实。而不是一个不成熟的回答,比如。’我想成为富人和名人’或’我只想获得幸福’。

那些东西太模糊了，所以毫无用处。你需要更深入，更深入。比“什么让你快乐?”或者“什么让你兴奋？“这样的问题:

你什么时候享受过在某件事情上的失败？

什么活动能给你带来同等程度的快乐和仇恨?

你钦佩谁的适应力?

你不想吃那种该死的三明治吗?

问题是，我曾经认为答案是问你自己:你梦想的一天是什么样子的?我认为这是有价值的，但说实话，梦想的日子是很少的。更好的是，你喜欢做什么，即使你没有得到任何回报?这是最佳点。因为生活总是艰难的，事情总是糟糕的，所以更多的是关于你愿意忍受什么样的痛苦。你认为你可以享受什么痛苦？这听起来很奇怪吗？